WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     | 1 | 2 || 4 |

Повышению обороноспособности миндалин способствует прополисная настойка (10 г на 100 мл спирта). Приготовьте "лекарство" заранее, выдержав в темном месте 10 дней. Принимайте по 15 – капель раз в день в промежутках между едой в течение декады.

• каждые два часа до снижения температуры полощите горло настоем одной из трав – зверобоя, шалфея, календулы или эвкалипта. Столовую ложку сырья залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 15 – 20 мин, процедите. Добавьте 20 – 40 капель прополисной настойки.

Чередуйте их с полосканиями растворами пищевой соды (1/4 чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды), марганцовки бледно-розового цвета и бикарминта (таблетка на стакан воды).

• помогут леденцы с антисептиком викс, стрепсиллс, лизо-6, фалиминт и другие. Только не превышайте дозу, указанную в аннотации к "конфеткам" (обычно по одной 4 – 6 раз в день 3 – 5 суток), – в их состав входят лекарственные препараты! Чтобы вытолкнуть пробки из миндалин, восточные целители советуют на несколько секунд два раза в день побывать в "шкуре льва".

Постелите коврик, опуститесь на колени, раздвиньте пятки и сядьте на пол между ними. Положите руки на бедра, выпрямите спину и шею, сделайте глубокий вдох, а затем на выдохе напрягите все мышцы, особенно лицевые и шейные, широко раскройте глаза и, высунув язык как можно дальше, попробуйте грозно зарычать, подражая царю зверей.

Носоглоточая миндалина (аденоиды) Округлая, разделенная глубокой вертикальной расщелиной на две половинки, каждaя из которых расчерчена бороздками еще на 2 – 3 дольки, носоглоточная миндалина показалась врачам Древней Греции очень похожей на железу, за что и была названа аденоидами (от слов "aden" – "железа" и "eidos" – "вид"). Впоследствии медики выяснили, что аденоиды, подвешенные к своду или верхней части задней стенки носоглотки, состоят из лимфоидной ткани и вместе с нёбными миндалинами (а также язычной и гортанной) образуют своего рода замкнутую линию обороны от инфекции – форпост иммунной системы на периферии слизистых оболочек дыхательных путей.

У некоторых людей аденоиды отличаются чрезмерным "усердием": разрастаются, постепенно опускаясь вниз, как медленно разворачивающаяся штора-"маркиза", и загораживают задние отверстия носа – хоаны, затрудняя носовое дыхание. Чаще всего такое случается у детей 3-х – 10-ти лет, но и взрослые от подобных неприятностей не застрахованы, особенно пренебрегающие закаливанием и прогулками на свежем воздухе, часто болеющие респираторными инфекциями, страдающие избыточным весом и другими проявлениями эндокринных нарушений.

Аденоидные разрастания первом степени днем не причиняют никакого беспокойства, но во время сна, когда их объем увеличивается в горизонтальном положении за счет притока венозной крови, дышать становится труднее.

Если спите с открытым ртом, обязательно посетите ЛОР-врача.

При увеличении аденоидов второй – третьей степени, когда они наполовину или полностью закрывают хоаны, рот остается приоткрытым даже днем, а ночью дыхание становится шумным.

Изводите близких громким храпом Подозреваемые – аденоиды. Развеять сомнения поможет визит к ЛОР-врачу.

Разросшиеся аденоиды "выключают" носовое дыхание, заставляя приоткрывать рот. Это не только некрасиво, но и крайне вредно для здоровья. Нос человека работает как кондиционер – согревает холодный воздух, охлаждает горячий, увлажняет сухой, а попутно очищает его от пыли. Дыхание через рот приводит к резкому ослаблению защитных сил, охраняющих от инфекции носоглотку и дыхательные пути, а отсюда:

• к ангинам, хроническому тонзиллиту, ларингиту, бронхиту, пневмонии;

• к набуханию слизистой оболочки носа, нарушающему аэрацию (наполнение воздухом) и отток слизи из околоносовых пазух, что способствует их гнойному воспалению – синуситу;

• закрывается глоточное устье слуховых труб – больной хуже слышит, и у него возникают хронические заболевания среднего уха.

Заподозрив неладное, не откладывайте визит к специалисту! Если чрезмерное разрастание носоглоточной миндалины подтвердится, не успокаивайте себя, что это "всего лишь" аденоиды! Не отказывайтесь от предложенной операции (аденотомии) – она безболезненна. В больнице придется пробыть не более 4 – 6 часов. Капли, полоскания и другое консервативное лечение помогают только в самом начале, когда дыхание затруднено лишь во сне.

• Воспаление и отек слизистой оболочки носоглотки уменьшатся, а воздух станет легче проходить через нос, если 3 – 4 раза в день 1 – 2 недели дышать над паром отвара будры плющевидной. 15 г травы залейте стаканом холодной воды на 1 – 2 часа, затем прокипятите 30 минут на медленном огне, постоянно помешивая. Отвар готовьте ежедневно.

• Для профилактики и лечения аденоидов на ночь закапывайте в нос 3 – 4 капли масла туи две недели. После недельного перерыва повторите курс.

• При рецидивирующих аденоидитах 3 – 4 раза в день 1 – 2 недели промывайте носоглотку таким раствором. В стакан теплой кипяченой воды добавьте 1/4 ложки пищевой соды и 20 капель 10 %-го спиртового раствора прополиса. В каждую ноздрю пипеткой вливайте по 1/4 – 1/3 стакана свежеприготовленного раствора, а когда он стечет в рот по задней стенке носоглотки, жидкость выплюньте.

• три, четыре раза в день две недели закапывайте в нос по 3 – 4 капли отвара ряски малой. Две столовые ложки сырья залейте 1/2 стакана холодной воды, доведите до кипения и выдержите пять минут на медленном огне. Настаивайте час и процедите через четыре слоя марли. Храните 2 – 3 дня в холодильнике, а перед закапыванием согрейте до температуры тела.

• Измельченную кожуру зеленого грецкого ореха залейте холодной водой (столовая ложка сырья на стакан). Доведите до кипения, настаивайте час. Процедите и закапывайте по 3 – 4 капли четыре раза в сутки 20 – 25 дней.

Червеобразный отросток (аппендикс) Узкая извилистая трубочка длиной около 6 см оправдывает свое название не только внешним видом, но и способностью зарываться в узкие и глубокие анатомические "закоулки". Это только на картинке в медицинском атласе червеобразный отросток всегда на одном и том же месте – справа в низу живота, а в человеческом теле он может оказаться где угодно: в забрюшинном пространстве, малом тазу, левом подреберье или подвздошной области, паху и даже... плевральной полости. Как ему удается проявлять такую прыть, сидя "на привязи" толстой и неповоротливой слепой кишки, остается загадкой для медиков.

До недавнего времени они относились к юркому отростку без должного почтения – снисходительно именовали придатком (от латинского "appendix") и считали органом, необходимым лишь травоядным животным полностью утратившим в процессе эволюции свое значение для человека.

Аппендикс заслужил репутацию органа не просто бесполезного, но и откровенно вредного. Врачи образно называли его "пороховой бочкой организма", которая может взорваться в любой момент. "Резать к чертовой матери, не дожидаясь перитонита!" – кричала в телефонную трубку врач в фильме "Покровские ворота".

Вероятно, то же самое, только по-английски произносили еще недавно американские хирурги, удаляя червеобразный отросток практически всем детям ради превентивных мер заодно с нёбными миндалинами и крайней плотью. Во второй половине XX в. аппендэктомия стала самой массовой операцией в мире, а специалистов, проводивших ее, теперь обвиняют в "хирургической агрессии".

Полная амнистия аппендиксу пока не объявлена, но теперь врачи удаляют его только при явных признаках острого воспаления – внезапном повышении температуры до 38°, появлении тошноты и постоянной, ноющей, все нарастающей боли под ложечкой или около пупка, которая спустя 2 – 4 часа спускается в нижнюю часть живота справа, усиливаясь при движении, кашле, попытке лечь на левый бок. В этом случае медлить нельзя.

При малейшем подозрении на острый аппендицит вызовите "Скорую" или доставьте больного в ближайший хирургический стационар. Установлено: причина почти всех случаев летального исхода – запоздалое обращение к хирургу.

В ожидании врача • Уложите больного в постель.

• Не давайте ему ни есть, ни пить.

• Положите на живот пузырь со льдом или грелку с холодной водой, но ни в коем случае не горячей! • Не экспериментируйте с клизмами и слабительными.

• Воздержитесь от болеутоляющих средств, иначе "смажете" клиническую картину, и тогда даже опытный врач не сможет сразу разобраться в чем дело.

Учитывая, что без веских причин удалять червеобразный отросток нежелательно, ученые предложили сортировать больных аппендицитом: успевшим обратиться за медицинской помощью на начальной стадии воспаления (а таких – 18 – 20 %) аппендикс не вырезать, а "прочищать" изнутри при помощи специального прибора – лапароскопа. Хотя отсутствие аппендикса не ведет к ощутимому ухудшению функций внутренних органов, одним форпостом иммунной системы в организме становится меньше.

В стенках червеобразного отростка много лимфатических фолликулов, защищающих кишечник от инфекции и онкологических заболеваний. Как и в миндалинах, в аппендиксе имеются очень важные для защитных сил зоны лимфоэпителиального симбиоза, в которых В-лимфоциты получают боевое крещение. Многие ученые считают этот орган аналогом таинственной сумки Фабрициуса, которую пока не удалось обнаружить у человека и где, по мнению иммунологов, должны были бы проходить свои университеты все иммунные клетки, отвечающие за выработку антител в организме.

Если вам все же удалили аппендикс, не надо устраивать поминки по своему иммунитету. К счастью, это не единственный орган, отвечающий за сопротивляемость организма.

Семь способов разминуться с аппендицитом Эти меры помогут сохранить столь важный для иммунной системы орган.

Не допускайте запоров. Из-за них гибнет собственная микрофлора червеобразного отростка и всего толстого кишечника. Ее заменяют болезнетворные микробы, вызывающие местные воспалительные процессы, и аппендицит в том числе. Избежать неприятностей поможет простое и древнее как мир средство – фужер пресной воды со льдом перед едой. Когда вы не спеша потягиваете этот незатейливый напиток, ваш желудок и кишечник вовсю готовятся к приему пищи, усиливая перистальтику и соковыделение.

Начните день с "противоаппендицитной" гимнастики. Ее цель – настроить кишечник на рабочий лад и "разбудить" червеобразный отросток, с утра пораньше заставив его с воодушевлением выполнять иммунные функции. Не вскакивайте с постели по звонку будильника. Сначала повернитесь на спину, сделайте глубокий вдох, затем выдохните и, задержав дыхание, втяните живот. Сосчитав до пяти, расслабьте мышцы живота. Повторите 8 – 10 раз.

После обеда и ужина делайте массаж живота. Это ускорит продвижение пищи по кишечнику и улучшит кровоснабжение отростка, препятствуя его воспалению. Лягте на спину, подложите под голову небольшую подушку – так вы сможете лучше расслабить мышцы брюшного пресса. Ноги чуть согните в коленях. Положите правую ладонь НА ПУПОк и подушечками 2 – 3 пальцев выполните 5 – 7 круговых движений no часовой стрелке, постепенно увеличивая амплитуду, чтобы в конце пальцы касались сверху груДНОЙ клетки, а снизу доходили до лобка. Повторите цикл поглаживаний 4 – 5 раз.

Ведите активный образ жизни. Чтобы аппендикс не превратился в "биологическое болото", кишащее болезнетворными возбудителями, ему жизненно необходимы приток крови и бесперебойная работа пищеварительного конвейера, с которым его связала природа. Этому способствуют ежедневная зарядка, занятия спортом, плавание в бассейне, работа на приусадебном участке, прогулки на свежем воздухе.

Сделайте ставку на растительную клетчатку. Она стимулирует моторную функцию кишечника и облегчает жизнь кишечной палочки и других полезных бактерий, защищающих слизистую оболочку аппендикса от воспаления. Ешьте ржаной хлеб грубого помола, каши – гречневую, перловую, фрукты, прежде всего яблоки, сливы, а также чернослив, овощи – морковь, свеклу, зеленый лук и особенно капусту, в том числе и морскую.

Не используйте для жарки перетопленные жиры, оставшиеся от предыдущего приготовления пищи. От такой вредной экономии в слепой кишке и ее отростке вовсю расцветает гнилостная микрофлора, способствующая развитию колита и аппендицита.

Не злоупотребляйте антибиотиками. Длительный бесконтрольный, несанкционированный врачом прием этих лекарств больно бьет по бактериальному иммунологическому барьеру, который насчитывает 400 видов полезных микроорганизмов, защищающих стенки аппендикса (и всего кишечника в целом) от инфекции. Если их место займет агрессивная микрофлора, не избежать крупных неприятностей.

III ФАКТОРЫ, ОСЛАБЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ Экологическое неблагополучие, соблазны, которым мы не в силах противостоять (злоупотребление алкоголем, курение), стрессы, переутомление, недосыпание, нерациональное питание, чрезмерное увлечение солнечными ваннами, безосновательный бесконтрольный прием некоторых медикаментов (например, антибиотиков), вступление в критические возрастные периоды (о них чуть позже) вызывают временное физиологическое ослабление защитных сил организма, нанося нашему иммунитету один сокрушительный удар за другим.

Может, вообще жить вредно Конечно же, нет! Все зависит от защитных сил организма. Если они находятся на пике своих возможностей, беспокоиться не о чем, а ослабленный иммунитет нуждается в безотлагательной поддержке.

Депрессия Великий физиолог И.П. Павлов называл положительные эмоции – воодушевление, радость, восторг, смех "зарядкой из подкорки", мобилизующей защитные силы организма на борьбу против инфекций и других заболеваний. Дело русского ученого продолжил датский профессор Йорн Бекман, выяснивший, что психологические факторы оказывают сильное воздействие на иммунную систему человека. Ученый наблюдал за состоянием 374 мужчин и женщин. Все они имели постоянную работу и не страдали хроническими заболеваниями. Причем тех, кого не мучили мрачные мысли и комплекс вины, отличали добрый покладистый характер, оптимизм, любовь к ближнему, а простуда, ангина, грипп и прочие заболевания либо обходили стороной, либо проходили быстро, не приводя к осложнениям и рецидивам. А такие стереотипы поведения и черты характера пациентов доктора Бекмана, как упрямство, самобичевание, негативное отношение к себе и окружающим, разочарованность и подозрительность, злопамятность и агрессивность, ранимость и обидчивость, постоянная озабоченность и неуверенность в себе, излишняя возбудимость и нервозность, в значительной степени ослабляли, расшатывали иммунную систему, вдвое снижая сопротивляемость организма сезонным заболеваниям.

К таким же выводам пришел и американский невропатолог Барри Битман, один из основателей психонейроиммунологии (отрасли, изучающей влияние эмоций на иммунную систему). Он доказал, что хорошее настроение вообще и смех в частности укрепляют иммунные функции организма, поддерживая естественную защиту. У людей, часто пребывающих в прекрасном расположении духа, повышается уровень антител и клеток, убивающих болезнетворные микробы и злокачественные образования, а склонность к пессимизму и отрицательные эмоции подавляют активность иммунной системы. Битман показывал больным депрессией юмористические видеофильмы и производил специальные исследования крови до, во время и после просмотра. Представленные им результаты впечатлили даже закоренелых скептиков, которые уверовали в лечебные свойства смеха.

Чтобы улучшить настроение и укрепить естественную защиту организма, почаще вспоминайте веселые проказы своего детства. Норвежские врачи выяснили, что смех над детскими проделками (собственными и чужими) обладает наибольшим оздоровительным эффектом. Вместе с художниками они создали серию мультфильмов на эту тему, которые показывают пациентам со сниженным эмоциональным и жизненным тонусом. Впрочем, наш родной сериал "Ну, погоди!" поднимает настроение и стимулирует иммунитет ничуть не хуже.

Переймите японскую привычку постоянно улыбаться. Оказывается, не только радость вызывает улыбку, но и улыбка рефлекторно стимулирует выработку так называемых гормонов удовольствия – эндорфинов, укрепляющих естественную защиту организма.

Если вам грустно и настроение на нуле, превозмогите апатию и отправляйтесь... в цирк. Не случайно один из медиков прошлого образно сказал, что прибытие цирка в город для здоровья жителей значит гораздо больше, чем открытие десяти аптек.

Обновите свой гардероб. Американские ученые утверждают: модно одетые дамы практически не болеют гриппом.

Pages:     | 1 | 2 || 4 |






© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.