WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 8 |

Защита от бокового удара правой в туловище шагом в сторону с поворотом туловища. Из наступательной позиции, в момент атаки противника боковым ударом правой в туловище, боксер быстро делает шаг правой ногой вправо и поворачивает туловище справа налево. Руки, согнутые под острым углом, прижаты к туловищу, а кисти защищают голову.

Защита от бокового удара левой в туловище шагом в сторону с поворотом туловища. Из наступательной позиции, в момент атаки противника боковым ударом левой в туловище, боксер быстро делает шаг левой ногой влево и поворачивает туловище слева направо.

КОМБИНАЦИИ ИЗ ДВУХ УДАРОВ – В ТУЛОВИЩЕ, В ГОЛОВУ, В ГОЛОВУ И ТУЛОВИЩЕ, В ТУЛОВИЩЕ И ГОЛОВУ Из ударов в голову и туловище и их вариантов складываются различные комбинации, которыми боксеры пользуются в ближнем бою.

Выбор соответствующей комбинации и техника ее изменяются в зависимости от положения тела, принятого противником, или положения, которое он должен занять. В соответствии с этим, выполняя комбинации из двух ударов в голову (рис. 43, 44), в туловище, в голову" и Рис. 43. Боковой удар левой в голову – короткий прямой правой в голову туловище (рис. 45), в туловище и голову (рис. 46), боксер будет перемещать вес тела то на разноименную удару ногу, то на одноименную, то вес тела будет сохранять равномерно на обеих ногах.

Техникой каждой комбинации следует владеть во всех указанных вариантах. Сочетание двух ударов нужно выполнять 37  быстро и в тренировке доводить до автоматизма. В каждой комбинации акцентированным может быть как первый, так и второй удар, а также и оба удара.

Защищаются от комбинаций из двух ударов одним защитным движением, если удары идут в одну цель Рис. 44. Короткий прямой удар правой в голову – удар левой снизу в голову Рис. 45. Боковой удар левой в голову – удар правой снизу в туловище Рис. 46. Удар левой снизу в туловище – боковой удар правой в голову (например, уклоном или нырком от ударов в голову, подставкой локтя от ударов в туловище), и двумя защитными движениями от ударов, идущих в разные цели (защиты описаны выше).

38  ЗАНЯТИЕ РУКАМИ ВНУТРЕННЕГО ПОЛОЖЕНИЯ Внутреннее положение рук в позиции противника выгодно для того, чтобы успешно и беспрепятственно наносить удары в туловище и голову. Чтобы занять такое положение, в ближнем бою, применяют способы:

Рис. 47. Занятие внутреннего положения в позиции противника (способ 1) 1. Боксер накладывает кисти рук на предплечья противника сверху и разводит их в стороны, стремительно нанося вслед за этим удары снизу в туловище (рис. 47).

а б Рис. 48. Занятие внутреннего положения в позиции противника (способ 2) 2. Боксер накладывает сбоку кисть правой руки на запястье левой руки противника, одновременно вводит снизу кисть левой руки и разводит его руки в стороны, стремительно нанося затем удар правой снизу в туловище или короткий прямой (боковой) удар левой в голову (рис. 48).

3. Боксер накладывает сбоку кисть левой руки на запястье правой руки противника, одновременно вводит снизу кисть правой руки и разводит его руки в стороны, стремительно 39  нанося затем удар левой снизу в туловище или короткий прямой (боковой) удар правой в голову (рис. 49).

а б Рис. 49. Занятие внутреннего положения в позиции противника (способ 3) 4. Движением кистей снизу вверх, расположенных большими пальцами вверх, боксер вводит руки внутрь позиции противника между его руками и разводит их в стороны, стремительно нанося затем короткий прямой (боковой) удар левой или правой в голову (рис. 50).

Рис. 60. Занятие внутреннего положения в позиции противника (способ 4) АКТИВНЫЕ ЗАЩИТЫ Активной может быть любая из защит, примененная в ближнем бою, когда боксер, преднамеренно защищаясь, переходит затем в атаку соответственно подготовленным определенным ударом или серией ударов.

Активная защита от удара правой снизу в туловище. От удара правой снизу в туловище применяют три активные защиты:

40  Рис. 51. Активная защита от удара правой снизу в туловище остановкой 1. Остановку наложением правого предплечья на предплечье бьющей руки противника и ответный удар или серия ударов, начиная с бокового или удара снизу левой в голову (рис.

51).

Рис. 52. Активная защита от удара правой снизу в туловище наложением левой кисти на двуглавую мышцу бьющей руки 2. Остановку наложением левой кисти на двуглавую мышцу бьющей руки и ответный удар правой снизу в голову с развитием атаки серией ударов (рис. 52).

Подставку левого локтя и ответный удар или серию ударов, начиная с бокового или удара снизу правой в голову или туловище (рис. 53).

Активная защита от удара левой снизу в туловище.

От удара левой снизу в туловище применяют три аналогичные описанным активные защиты.

41  а 6 в Рис. 53. Активная защита от удара правой снизу в туловище подставкой левого локтя Активная защита от бокового удара правой в голову.

От бокового удара правой в голову применяют пять активных защит:

Рис. 54. Активная защита от бокового удара правой в голову наложением левой кисти на двуглавую мышцу Защита нырком с наносимым в слитном движении ответным боковым ударом левой в голову и развитием атаки серией ударов.

Остановка наложением левой кисти на двуглавую мышцу бьющей руки и ответный удар правой снизу (боковой или короткий прямой) в голову с развитием атаки серией ударов (рис. 54).

3. Защита уклоном вправо и ответный удар правой снизу в туловище или голову с развитием атаки серией ударов (рис. 55).

42  Рис. 55. Активная зашита от бокового удара правой в голову уклоном вправо 4. Защита отклоном назад и ответный боковой удар левой или правой в голову с развитием атаки серией ударов (рис. 56).



5. Защита приседанием и ответный боковой удар левой в голову с развитием атаки серией ударов (рис. 57).

Активная защита от бокового удара левой в голову От бокового удара левой в голову применяют также пять активных защит. На рис. 58 показана активная защита нырком с наносимым в слитном движении Рис. 57. Активная защита от бокового удара правой в голову приседанием 43  Рис. 58. Активная защита от бокового удара левой в голову нырком встречным ударом снизу левой в туловище и развитие атаки серией ударов.

Остальные защиты аналогичны тем, которые применяются от бокового удара правой.

Активная защита от короткого прямого удара правой в голову. От короткого прямого удара правой в голову применяют две активные защиты:

Защита уклоном вправо и ответный боковой (снизу) удар правой в голову с развитием атаки серией ударов.

Защита приседанием и ответный боковой удар правой (левой) в голову с развитием атаки серией ударов.

Активная защита от короткого прямого удара левой в голову. От короткого прямого удара левой в голову применяют две аналогичные описанным активные защиты.

ВЫХОД ИЗ БЛИЖНЕГО БОЯ В состязаниях в определенные моменты бывает невыгодно вести ближний бой. Когда боксер чувствует физическое превосходство противника в ближнем бою, а различные контрмеры не дают возможности перехватить инициативу и добиться преимущества, в таких случаях или по другим причинам боксеру следует выйти из ближнего боя. Это он делает следующими способами:

44  Рис. 59. Выход из ближнего боя (способ 1) 1) наложив кисти рук на плечевую часть руки противника и неожиданно сделав отход – шаг назад правой ногой, а для боксера-левши – левой ногой (рис. 59);

2) с помощью зашиты нырком от бокового удара правой в голову и шага влево левой ногой, а правой ногой – шага назад.

При этом боксер вытягивает правую руку в сторону противника, а затем – левую, чтобы остановить его, если он будет снова стремиться к ближнему бою (рис. 60);

а 6 в Рис. 60. Выход из ближнего боя (способ 2) 3) с помощью защиты нырком от бокового удара левой в голову и шага вправо правой ногой. При этом боксер вытягивает левую руку в сторону противника, чтобы остановить его продвижение (рис. 61);

45  Рис. 61. Выход из ближнего боя (способ 3) 4) с коротким прямым ударом левой в голову и шагом назад правой ногой (рис. 62);

5) с коротким прямым правой в голову и шагом назад правой ногой. После этого боксер подтягивает назад (в позицию) левую ногу и оказывается на даль- ней дистанции (рис. 63).

Рис. 62. Выход из ближнего боя (способ 4) 46  Рис. 63. Выход из ближнего боя (способ 5) ВХОЖДЕНИЕ В БЛИЖНИЙ БОЙ Входить в ближний бой с дальней дистанции бывает необходимо в зависимости от следующих обстоятельств:

выгодности физического сложения для ближнего боя (низкий рост, короткие руки, сильная, выносливая мускулатура);

умения применить приемы нa дистанции ближнего боя с целью добиться решительной победы (нокаутом, остановкой боя за явное преимущество, в связи с отказом противника от продолжения боя) или выиграть бой по очкам; стремления захватить инициативу в ближнем бою неожиданными сериями ударов в туловище и голову противника или вести комбинационный бой; стремления ухудшить дыхание противника ударами снизу в туловище и обеспечить этим успех в бою на любой дистанции.

Боксеры пользуются многими способами вхождения в ближний бой. Каждый способ в отдельности можно применять в зависимости от сложившейся обстановки боя, то есть от действий противника и от собственного исходного положения, удобного для вхождения тем или иным способом.

Входить в ближний бой можно с различными ударами, встречными и ответными, во время личной атаки и контрударами в момент атаки противника.

Вхождение в ближний бой во время личной атаки прямыми, боковыми и ударами снизу боксеры осуществляют:

в момент, когда голова или туловище противника оказываются открытыми и боксер наносит в них те или иные удары – прямые, боковые или снизу;

47  атаковав противника прямым ударом левой в голову, развить атаку ударом правой и левой снизу в туловище и боковым правой в голову;

создав открытые места на теле противника с помощью финтовых (отвлекающих) ударов: прямых, боковых, снизу – с целью вызвать движение рук для защиты и неожиданно атаковать ударом в другое незащищенное место, куда в данный момент противник не ожидает удара.

Например, боксер показывает, что хочет нанести прямой удар левой в туловище, а сам неожиданно меняет направление удара и наносит его в голову; или боксер проводит финтовый прямой удар левой в голову, наносит боковой удар правой в голову и развивает атаку в ближнем бою;

4) создав закрытые места на теле противника с помощью обманных движений (влево и вправо) туловищем, согнутым вперед в пояснице, с целью вызвать движение противника для защиты головы или туловища от бокового удара левой или правой, затем неожиданно нанести удар из другого исходного положения и развить атаку в ближнем бою (рис. 64);

в г д Рис. 64. Вхождение в ближний бой во время личной атаки 48  прочно прикрыв голову и туловище двойной локтевой защитой или прикрыв голову с обеих сторон руками и неожиданно сблизившись на дистанцию ближнего боя;

показав мимикой обманное движение вперед и тем самым побудив противника на защиту головы и туловища, воспользоваться данным удобным положением, неожиданно атаковать целесообразным ударом в голову или туловище и развить атаку в ближнем бою;





7) применив прием «солнышко». Перед боковым ударом боксеры делают вращательные круговые движения туловищем – финты, а затем атакуют с дальней дистанции, делая резкий толчок ногой (как бы бросок) с боковым ударом в голову, перенося вес тела на другую ногу, и развивают атаку в ближнем бою.

ВХОЖДЕНИЕ В БЛИЖНИЙ БОЙ В МОМЕНТ АТАКИ ПРОТИВНИКА Входить в ближний бой можно, используя контратаки ударами в голову или туловище в момент атаки противника прямым ударом левой в голову. Это наиболее распространенный способ вхождения в ближний бой.

Вхождение в ближний бой с контрударами в голову или туловище выгодно тем, что нанесенный контрудар обычно вызывает определенную реакцию – мгновенное замешательство, дающее боксеру возможность захватить инициативу и развить контратаку серией ударов в ближнем бою в уязвимые места на теле противника.

Входя в ближний бой в момент атаки противника прямым (реже – боковым) левой в голову, боксеры пользуются следующими способами, применив которые развивают атаку в ближнем бою:

контрударом прямым правой в голову;

контрударом прямым правой в туловище;

контрударом прямым левой в голову (рис. 65);

контрударом прямым левой в туловище;

5) уклоном влево и ударом левой снизу в туловище (рис. 66);

6) уклоном вправо и ударом правой снизу в туловище;

49  7) уклоном влево и боковым ударом левой в голову;

уклоном вправо и боковым ударом правой в голову;

уклоном вправо и коротким прямым ударом правой в голову;

уклоном влево и коротким прямым ударом левой в голову;

боковым левой в туловище с уклоном вправо и шагом правой ногой вперед и вправо;

боковым левой в голову с уклоном вправо и шагом правой ногой вперед и вправо;

50  13) отбивом удара ладонью правой руки внутрь к ударом левой снизу в туловище;

отбивом удара ладонью правой руки внутрь и боковым ударом в голову;

отбивом удара ладонью правой руки внутрь и ударом левой снизу в голову;

отбивом удара ладонью правой руки внутрь и боковым ударом в туловище;

отбивом удара предплечьем правой руки наружу и ударом левой снизу в туловище;

отбивом удара предплечьем правой руки наружу и ударом левой снизу в голову;

отбивом удара предплечьем правой руки наружу и боковым ударом левой в голову;

отбивом удара предплечьем правой руки наружу и боковым ударом левой в туловище;

отбивом удара ладонью левой руки и коротким прямым ударом правой в голову;

отбивом удара ладонью левой руки и боковым ударом правой в голову;

отбивом удара ладонью левой руки и прямым ударом правой в туловище;

отбивом удара ладонью левой руки и ударом правой снизу в туловище;

отбивом удара ладонью левой руки и ударом правой снизу в голову;

26) перекрестным ударом (кросс) правой;

27) нырком с ответным боковым ударом правой в туловище;

28) нырком со встречным боковым левой в туловище;

29) приседанием с ответным ударом левой снизу в голову.

Чтобы наиболее успешно войти в ближний бой, боксеру следует заставить противника атаковать прямым левой в голову.

Вызов противника на атаку прямым ударом левой в голову боксеры осуществляют:

замедленным отходом (шаг назад);

открытием головы (опуская левую руку).

51  Отдельные боксеры входят в ближний бой в момент атаки противника прямым или боковым ударом правой в голову следующими способами:

встречным прямым ударом правой в голову с уклоном влево;

встречным боковым ударом правой в голову с уклоном влево;

встречным боковым ударом правой в туловище с уклоном влево;

кроссом левой рукой в момент атаки противника прямым правой.

Боксерам следует, входя в ближний бой с контрударом, тщательно страховать свою голову и туловище свободной от удара рукой, чтобы избежать атакующего удара.

ТАКТИКА БЛИЖНЕГО БОЯ.

ОСНОВНЫЕ ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ БОКСЕРА Боевые средства на дистанции ближнего боя – действенное и исключительно важное оружие боксера.

Применяя целесообразные тактические действия в ближнем бою, боксер создает выгодную обстановку для успеха атаки, защиты и захвата инициативы. Успешно решая отдельные частные задачи в ближнем бою, боксер может выполнить и главную свою задачу – добиться победы над противником.

В ближнем бою, когда противники находятся в непосредственной близости друг от друга или даже касаются друг друга головами, руками, туловищем, наносить удары, руководствуясь только зрением, затруднительно. Поле зрения боксера бывает ограничено, и часто нельзя увидеть, что делает противник, какие точки у него открыты. В таких случаях боксеру приходят на помощь мышечное чувство, осязание и даже слух.

Соприкасаясь с противником, боксер ощущает его тело, его движения, напряжение и расслабление мышц, чувствует и слышит ритм дыхания. Все это помогает боксеру разгадать намерения и состояние противника.

Так, нанеся противнику резкий удар в туловище, боксер по характеру выдоха может понять, что удар подействовал, противник опустил руки и, следовательно, открыл голову.

Опыт боксера позволяет ему по движениям противника, 52  воспринимаемым мышцами рук и туловища, не только судить, куда он намерен нанести удар, но и понять, какую атаку он готовит, как намерен он защищаться и что сам боксер может противопоставить его намерениям.

Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 8 |










© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.