WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 9 |
Министерство сельского хозяйства РФ Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Мичуринский государственный аграрный университет» КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ _ Утверждено:

протокол № 6 методической комиссии социально-гуманитарного факультета от 6.02.08 г.

Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений Методическое пособие Мичуринск – наукоград 2008 1 PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com УДК 796.412 ББК 75.6 Рецензенты:

кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой педагогики Н.И. Руднева Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений: методические рекомендации / Сост. В.И. Боровских, М.Г. Мосиенко – Мичуринск : Изд-во МичГАУ, 2008. – 66 с.

Методические рекомендации основаны на апробированных педагогических принципах и методах спортивных тренировок. Разработаны организационно – методические основы базовой самоподготовки, значительное внимание уделяется планам и схемам занятий физическими упражнениями и видами спорта, как для начинающих, так и для спортсменов разрядников.

Разделы работы составлены в соответствии с программой дисциплины «физическая культура студентов среднего профессионального образования» и предназначены для самообразования по физической культуре и спорту.

©Издательство Мичуринского государственного аграрного университета, 2008 2 PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com Содержание Введение ………………………………………………………………..4 1. Роль учебных заведений в развитии массового физического образования ……………………………………………………………7 2. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями…11 3 Подготовка учащихся к самостоятельным занятиям в процессе учебных занятий и спортивных тренировок………………………….23 4. Массовые оздоровительные и спортивные мероприятия в самоподготовке по физической культуре, спорту и туризму…….. 5. Планирование и учет самостоятельных занятий физическими упражнениями…………………………………………………………..Рекомендуемая литература ………………………………………….. PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com ВВЕДЕНИЕ Масштабность физкультурного движения в нашей стране – одно из важных достижений. В России создана и успешно развивается подлинно народная система физического воспитания. Она строится на принципах народности и научности. Ее главная цель – здоровье народа, достижение каждым человеком физического совершенства. Эти принципы и цели полностью отвечают интересам и стремлениям всего народа, и поэтому система физического воспитания в нашей стране имеет всестороннюю поддержку, получает необходимые условия для своего развития, непрерывно совершенствуется как в научно-методическом, так и в практическом отношениях.

Важным условием для занятий населения физической культурой, спортом и туризмом является бюджет свободного времени в суточном режиме граждан. Это – основное богатство людей. Бюджет свободного времени населения в нашей стране постоянно увеличивается. Комплексная механизация и автоматизация производственных процессов позволяют сократить и облегчить рабочее время, а неуклонное улучшение условий быта уменьшает время, затрачиваемое на домашние, бытовые дела, увеличивая таким образом свободное время граждан.

С расширением бюджета свободного времени возрастает и социальная значимость его рационального использования каждым членом общества. В обществе делается все для того, чтобы свободное время граждан максимально использовалось для всестороннего развития личности, освоения культурных ценностей, духовного и физического совершенствования, проявления творческих способностей в общественной деятельности. Существенная роль в этом деле отводится физической культуре.

Физическая культура как часть общей культуры оказывает большое влияние на воспитание людей, на подготовку их к жизни и деятельности.

Будучи органической частью быта народа, физическая культура становится неотъемлемым компонентом здорового образа жизни. Это обусловлено фундаментальными потребностями общества и в то же время личностными интересами граждан в улучшении своего здоровья, гармоническом развитии, творческом долголетии.

Физическая культура сегодня – это могучее средство оздоровления народа, существенный резерв повышения производительности труда, важный социальный фактор воспитания людей. Занятия физической культуPDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com рой, спортом и туризмом оказывают благотворное влияние на здоровье и настроение человека, вырабатывают оптимизм, бодрость.

Значительную роль физическая культура играет в научной организации труда, в подготовке к профессиональной деятельности и военной службе, в привлечении трудящихся, особенно молодежи, к общественнополитической жизни нашего общества.

Физическое воспитание трудящихся имеет также важное экономическое значение. По данным массовых социологических исследований, производительность труда у физкультурников, как правило, выше, чем у не занимающихся физической культурой. Воздействие средств физической культуры на экономику производства проявляется не только в росте производительности труда, но и в снижении травматизма и числа заболеваний среди рабочих. Статистические данные показывают, что у физкультурников, благодаря повышенной сопротивляемости организма заболеваниям, в несколько раз сокращаются потери рабочего времени. Экономический эффект повышения производительности труда и снижения заболеваемости в результате внедрения физической культуры на производстве и в быт трудящихся выражается в значительном увеличении объема выпускаемой продукции.



Как видно из изложенного, физическая культура относится к числу важных функций общества, является органической частью жизни и быта народа, могучим средством оздоровления граждан.

И все же мы не можем сегодня утверждать, что физическая культура стала у нас постоянным спутником в жизни каждого человека, его повседневной потребностью. Даже при беглом рассмотрении этого вопроса становится очевидным, что еще медленно внедряется физическая культура в жизнь и повседневный быт широких слоев трудового населения страны.

Несмотря на всенародную поддержку и имеющиеся условия не все еще граждане регулярно занимаются физической культурой, спортом и туризмом.

Проникнутая заботой о здоровье людей, жизнь требует создания необходимых условий, при которых каждый гражданин России мог бы в полной мере использовать гарантированную ему Конституцией России возможность заниматься физической культурой, спортом и туризмом.

В реализации этих задач немалое место отводится деятельности средних специальных учебных заведений и их выпускников. Будущие специалисты должны служить в этом деле личным примером для других и выступать активными организаторами внедрения средств физической культуры по месту своей работы и жительства.

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com Естественно, к этому они должны быть хорошо подготовлены. Немаловажная роль в этой подготовке принадлежит правильной и целенаправленной организации и проведению самостоятельной работы и занятий учащихся по физической культуре, спорту и туризму в учебном заведении.

В методических рекомендациях систематизированы основные формы и определены средства самостоятельных занятий учащихся физическими упражнениями, приводятся методы их подготовки в процессе учебных занятий и спортивных тренировок, а также даются практические советы по использованию массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий, проводимых в учебном заведении, для подготовки учащихся к практической работе по развитию физической культуры и спорта по месту своей работы и жительства.

В рекомендациях дана система индивидуального планирования и приводятся примерные планы самостоятельной тренировки учащихся учебного заведения, рекомендуются методы самостоятельной теоретической подготовки.

Настоящие рекомендации помогут руководителю (преподавателю) физического воспитания, тренеру лучше подготовиться и организовать самостоятельные занятия учащихся физическими упражнениями в учебном заведении и подготовки к практической работе по физической культуре и спорту, как в учебном заведении, так и по месту работы и жительства.

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com I. РОЛЬ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ В РАЗВИТИИ МАССОВОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ В учебных заведениях обучается около миллиона учащихся. Ежегодно в народное хозяйство страны приходит более миллиона молодых специалистов.

Основной задачей средних специальных учебных заведений (техникумов, училищ), как известно, является подготовка специалистов средней квалификации, имеющих общее среднее образование и необходимую теоретическую и практическую подготовку по специальности. Научнотехнический и индустриальный процесс, достигнутый в нашей стране, требует, чтобы учащиеся получили в учебном заведении не только прочные знания и навыки в избранной профессии, но и всестороннее гармоническое и физическое развитие.

Основные задачи физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений изложены в программе «Физическая культура». Она проводится в основном в двух направлениях: физическая культура учащихся, проводимая в целях сохранения и укрепления их здоровья, правильного формирования, и всестороннего развития организма, обеспечения профессионально-прикладной подготовки к высокопроизводительному труду и физическое воспитание, проводимое в целях подготовки их к предстоящей работе в качестве инструктораобщественника, судьи по спорту и физкультурного организатора по месту будущей работы и жительства.

Если в личной подготовке учащихся в большинстве средних специальных учебных заведений работа ведется вполне удовлетворительно (это видно из показателей успеваемости учащихся по физической культуре, результатов спортивных соревнований и спартакиад), то подготовка их к работе в качестве общественного инструктора, судьи по спорту, физкультурного организатора, как показывает практика, ведется не в полном объеме или с ограниченным контингентом.

Известно, что сегодняшние учащиеся — завтра молодые специалисты производства. Им предстоит работать в коллективах, жить среди соседей, общаться с друзьями, воспитывать детей. Оканчивающие средние специальные учебные заведения, кроме подготовки по специальности, должны быть хорошо подготовлены и к общественной деятельности в области физической культуры на местах будущей работы, где им предстоит быть пропагандистом физической культуры и спорта, активно помогать PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com друзьям по коллективу физической культуры в его работе, широко привлекать других к участию в массовых физкультурно-оздоровительных мероприятиях и к регулярным занятиям в спортивных секциях. Социальная задача внедрения физической культуры в быт каждой семьи накладывает дополнительные обязанности на всех выпускников учебных заведений по пропаганде физической культуры, по организации спортивной и физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства, в своих семьях.





Особенно большая ответственность ложится на выпускников средних специальных учебных заведений, когда они становятся руководителями, пусть даже небольших производственных коллективов. Здесь они должны не только способствовать, но и обязаны организовывать внедрение физической культуры, спорта и туризма на своих участках, в руководимых ими подразделениях.

Конечно, большинство взрослого населения занимается гимнастикой, спортом, играми, туризмом в основном добровольно. Но мы не можем отрицать, что еще миллионы граждан не приобщены к физической культуре, по разным причинам пока не занимаются физическими упражнениями. Одни, например, ссылаются на занятость и отсутствие времени, другие — на возраст и отсутствие условий, третьи считают себя неподготовленными и стесняются пока приступать к занятиям. Все они нуждаются в определенной помощи и, может быть, даже в некотором административном «нажиме» для первых шагов к регулярным занятиям физической культурой.

В условиях производства физкультурно-оздоровительная и спортивная работа, как известно, организуется в коллективе физической культуры и непосредственно в процессе производства. При коллективах организуются спортивные секции, учебные группы и команды, проводятся туризм выходного дня и многие другие мероприятия. Большое значение в пропаганде и внедрении физической культуры в жизнь и быт людей имеют традиционные спортивные соревнования, праздники и вечера, спартакиады, туристские походы и другие мероприятия, организуемые коллективами физкультуры, в которых участвуют многие трудящиеся и члены их семей.

В процессе непосредственного производства важное место занимает производственная гимнастика (вводная гимнастика, физкультурные паузы, гимнастика после работы).

Молодой специалист, прибывший на работу после окончания учебного заведения, должен оказать помощь, как в работе коллектива физической культуры, так и в проведении производственной гимнастики и других PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, проводимых по месту своей деятельности.

Физкультурная работа по месту жительства обычно направлена на рациональную организацию свободного времени жителей дома, двора, улицы, поселка. Применение различных форм и методов работы по месту жительства, с учетом местных условий и возможностей занимающихся, способствует дополнительному привлечению населения страны к регулярным занятиям физической культурой, спортом и туризмом. Эти формы многообразны: утренняя гигиеническая гимнастика и специализированная «зарядка»; занятия и тренировки в группах, командах, секциях;

спортивные игры, туризм выходного дня; соревнования и спартакиады, другие различные формы организации здорового досуга населения..

Социальное значение таких занятий очень велико. Люди сохраняют свое здоровье, укрепляют силы и тем самым становятся более работоспособными, повышают производительность труда, уменьшают потери рабочего времени ввиду болезни. Любители охоты, рыбной ловли, прогулок, самодеятельные туристы или участники простейших соревнований, например, получают большую пользу от того, что их отдых на свежем воздухе сопровождается активной двигательной деятельностью. Даже присутствующие на спортивных соревнованиях в качестве зрителей получают большое удовлетворение и немалую пользу от того, что находится на свежем воздухе, отвлекаются на время от своих постоянных забот.

Чтобы занятия физическими упражнениями принесли наибольшую пользу, нужен опытный организатор и знающий специалист, который мог бы организовать занимающихся, подобрать физические упражнения и определить нагрузки в соответствии с их трудовыми процессами, возрастными и физиологическими особенностями. Таким организатором и специалистом как на производстве, по месту жительства, так и в семье должен стать каждый выпускник среднего специального учебного заведения.

Из сказанного выше видно, что молодому специалисту, таким образом, надо быть не только здоровым, сильным, ловким, выносливым, но он еще должен знать и уметь провести определенную работу по физической культуре в коллективе физкультуры, в цехе, бригаде, отдела по месту работы, с жителями своего дома, двора, улицы и поселка, быть примером и организатором внедрения средств физической культуры в жизнь и быт семьи.

Следовательно: молодой специалист к окончанию среднего специального учебного заведения, кроме общего среднего образования и необходимой теоретической и практической подготовки по специальности, PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com должен получить в учебном заведении некоторое «начальное» физкультурное образование и приобрести практические навыки для проведения работы по физическому воспитанию по месту работы, жительства и в своей семье.

При подготовке таких специалистов в условиях среднего специального учебного заведения наряду с укреплением здоровья учащихся, содействием правильному формированию и всестороннему развитию их организма, профессионально-прикладной физической подготовке, совершенствованием спортивного мастерства необходимо вооружить их также прочными теоретическими знаниями и практическими навыками в объеме программы инструктора по виду спорта, гигиенической и производственной гимнастике, судьи по спорту, физкультурного организатора.

Для осуществления этих задач в учебном заведении необходимо:

а) иметь стройную систему сообщения учащимся теоретических знаний и методических приемов при обучении движениям и воспитании физических качеств, а также способы проверки этих знаний и навыков;

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 9 |










© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.